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Erfahre, wie ein Spaziergang im Wald dein Immunsystem stärkt, deine Nasenschleimhaut schützt und Stress reduziert. Nutze die Natur als natürlichen Immunbooster!

Entdecke unser einfaches Kimchi-Rezept, perfekt für Anfänger! Erfahre, wie du zu Hause authentisches, gesundes Kimchi selbst herstellen kannst. Ideal für die Verbesserung der Verdauung und Stärkung des Immunsystems.

Entdecke, was du bei einer Erkältung unbedingt meiden solltest und wie naturheilkundliche Hausmittel deinen Körper stärken können. Mit Tipps zur Ernährung und zu pflanzlichen Helfern für eine schnellere Genesung!

Erfahre, wie Waldbaden und Spaziergänge in der Natur nachweislich Stress reduzieren, die Psyche stärken und die Vitalität steigern. Entdecke die heilsame Wirkung des Waldes!

Was ist oxidativer Zellstress, wodurch wird er verursacht, welche Auswirkungen hat er auf deine Gesundheit und welche antioxidantienreichen Lebensmittel schützen deine Zellen am besten davor?

Entdecke, wie Heliotherapie und die Kraft der Sonne dein Wohlbefinden steigern! Erfahre, wie Sonnenlicht und die Tageszeiten Morgensonne, Mittagssonne und Abendsonne positiv auf deinen Körper wirken und warum Vitamin D...

Technologien, die uns Komfort und ständige Vernetzung bieten, sind allgegenwärtig. Doch diese Entwicklung bringt auch ihre Schattenseiten mit sich: Elektrosmog. Diese unsichtbaren elektromagnetischen Felder können unsere Vitalität beeinträchtigen.

Fermentierte Lebensmittel sind für ihre gesundheitlichen Vorteile und vielfältigen Aromen bekannt. Die Weiterentwicklung der traditionellen Methoden ist die Micro-Fermentation. Diese ermöglicht es, schnell und in kleinen Mengen zu fermentieren, was...

Bei gesunder Ernährung denken wir häufig zuerst an Vitamine und Mineralstoffe. Doch es gibt eine weitere Gruppe von Helden, die oft im Verborgenen wirken: die sekundären Pflanzenstoffe. Sie bieten bemerkenswerte...

Erfahre die Top 10 Schlüsselfaktoren, die Dich an einem energiegeladenen Leben hindern. In unserem heutigen Blogbeitrag stellen wir dir die wichtigsten Faktoren vor, die dir helfen werden, Schritt für Schritt zu...

Entdecke die gesundheitlichen Vorteile von fermentierten Smoothies, reich an Probiotika und natürlichen Nährstoffen. Lerne, wie du mit frischen Sommerfrüchten und dem Millivital Micro-Fermentations-Beschleuniger erfrischende und gesunde Smoothies zubereitest.

Erfahre die gesundheitlichen Vorteile von gekochtem Getreide als ganzes Korn. Du sucht eine gesunde Frühstücksalternative? Probiere unser Rezept der Woche für einen leckeren Frühstücksbowl mit gekochtem Dinkel aus.