Vitamin D reguliert hunderte von Genen im Körper und ist für Funktionen in fast allen Körpersystemen verantwortlich. Nicht umsonst wurde es in einer Publikation von 2017 als „Überlebensmolekül“ bezeichnet.
Vitamin D reguliert hunderte von Genen im Körper und ist für Funktionen in fast allen Körpersystemen verantwortlich. Nicht umsonst wurde es in einer Publikation von 2017 als „Überlebensmolekül“ bezeichnet.
Produktvorteile
Die Bedeutung von Vitamin D für unseren Körper
Wie wichtig Vitamin D für den menschlichen Organismus ist, wissen viele Menschen nicht. Vitamin D ist nicht nur auf das engste mit der Regulation des Immunsystems in unserem Körper verbunden, sondern wirkt sich auch gezielt auf Infektionskrankheiten und Autoimmunerkrankungen aus. Ebenso gibt es Zusammenhänge zwischen Vitamin D-Status und dem Auftreten von Erkrankungen, wie beispielsweise Alzheimer Demenz, Herzerkrankungen, (Schwangerschafts-) Diabetes, Asthma und Krebserkrankungen.
Ausreichend mit Vitamin D versorgt?
80-90 % der Bevölkerung sind gegenwärtig unterversorgt mit Vitamin D, insbesondere im Winter.
Da wir inzwischen die meiste Zeit in geschlossenen Räumen verbringen produziert unser Körper deutlich weniger Vitamin D als früher – mit schwerwiegenden Folgen für die Gesundheit der Betroffenen.
Eine Studie mit 11– bis 13- jährigen Wiener Schulkindern zeigt, dass selbst am Ende des Sommers lediglich 10 % der Kinder über einen normalen Vitamin-D-Spiegel >30 ng/ml verfügen. In den folgenden Wintermonaten sinkt dieser Anteil auf unter 1 %.
Was dieser Umstand für die Gesundheit der Bevölkerung auf Dauer bedeutet, vermögen wir derzeit nicht abzuschätzen, da es so etwas früher nicht gegeben hat.
Messung des Vitamin D Spiegels
Laut Prof. Spitz ist der Zielwert des Vitamin-D-Spiegels bei gesunden Erwachsenen zwischen 40 und 60 ng/ml. Einige weitere Untersuchungen sprechen für einen Wert zwischen 50 und 80 ng/ml. Dies ist beides jedoch höher als die meisten Referenzwerte der Labors. Es empfiehlt sich mindestens 2 x jährlich die Werte im Blut abzunehmen, oder sie über einen Bluttropfentest einzuschicken. Testsets gibt es in der Zwischenzeit auch online.
Sollte eine Messung aus bestimmten Gründen nicht möglich sein, so kann alternativ eine tägliche Einnahme von 4000 I.E. (bei 70 kg Körpergewicht) als sicher angesehen werden, sofern keine Vitamin-D-Stoffwechselstörungen vorliegen.
Vitamin D
Funktionen
Hinweis
Dargereichte Informationen sind keine Heilaussagen oder Aufforderungen zur Selbstmedikation. Etwaige Druck- und Satzfehler vorbehalten.